Shine Sprint

Als een topsporter geblesseerd raakt, is het vanzelfsprekend: er komt een team omheen, er wordt een persoonlijk plan gemaakt en alles staat in het teken van herstel. Niemand zegt: “Leer er maar mee leven.”

Wat we voor topsporters heel normaal vinden, gunnen we vrouwen met chronische (bekken)klachten vaak niet. Daar willen wij mee breken. In de Shine Sprint kijken we naar jouw herstel met een topsport benadering: serieus, doordacht en volledig afgestemd op jou. Niet één losse interventie, maar een totaalplan voor lichaam én zenuwstelsel.

Je krijgt een volledig persoonlijk plan met interventies die speciaal op jou zijn afgestemd, zoals:

• Zenuwstelsel regulatie met ademhalingstechnieken en mindfulness om stress te verlagen en je lichaam te laten herstellen.
  

• Voedingsadvies dat je helpt ontstekingen te verminderen en je energieniveau te verhogen.
  

• Beweging om spier- en gewrichtsfunctie te herstellen en pijn te verminderen.
  

• Hormoonbalans ondersteuning om hormonale disbalansen te corrigeren die invloed hebben op je energie en pijnniveau.
  

• Slaapverbetering met technieken om je slaap te optimaliseren, zodat je lichaam beter kan herstellen.
  

• Gerichte training om kracht, lenigheid, stabiliteit, coördinatie, mobiliteit en conditie stapje voor stapje veilig op te bouwen.
  

Niet alles tegelijk, maar in een haalbare opbouw, passend bij jouw belastbaarheid en leven. Zodat je niet nóg harder hoeft te vechten, maar slimmer, warmer en doelgerichter voor jezelf gaat zorgen.

• bereid bent om veel tijd, aandacht en inzet te investeren in je eigen proces;

• bereid bent om diep te reflecteren, door te zetten en uit je comfortzone te stappen;

• kunt omgaan met stevige feedback en verantwoordelijkheid;

• klaar bent om radicaal leiderschap te nemen over je gezondheid;

• voelt dat je méér bent dan je klachten;

• het vertrouwen durft te herwinnen in je lichaam en je mogelijkheden;

• niet alleen verbetering wilt, maar echt wilt kantelen;

• niet hoopt op garanties of snelle resultaten.

Onze belofte is geen wondermiddel.

Onze belofte is: een fundamenteel nieuw vertrekpunt, waarin jij weer aan het roer staat.

We begeleiden krachtige vrouwen die hun regie terugpakken, omdat het voor deze grote groep vrouwen werkt. Het is geen magische oplossing. Het is een traject waarin je zelf het verschil maakt.

Twijfel je nog of dit traject past bij jouw situatie, of wil je eerst iets met ons delen? Alles wat je wilt weten over ons, de Shine Sprint of het Kantel Programma mag je aan ons vragen.

Heb je een persoonlijke vraag dan mag je ons rechtstreeks een bericht sturen, helemaal privé. Wil je weten welke vragen andere vrouwen hadden vóórdat ze startten? Kijk dan even bij de Veelgestelde vragen.