Rugklachten heb ik al sinds mijn twintigste denk ik, om de zoveel weken bezocht ik hier jarenlang de fysio voor.

Mijn bekkenklachten zijn ontstaan bij de zwangerschap van de oudste nu zo’n 15 jaar geleden. Tijdens iedere zwangerschap werden de klachten wel steeds heviger. Zodra ik bevallen was zwakte de bekkenklachten weer af.
Maar na de zwangerschap van ons vierde kindje nu bijna 3,5 jaar geleden verdwenen de bekken en rugklachten niet maar werden steeds heviger. Ik liep echt als een oud omaatje door het huis. Ik lag meer op bed dan ik op was en mijn wereldje werd steeds kleiner.

Verjaardagen, uitjes en winkelbezoeken gingen niet echt meer, zelfs met het gezin aan tafel lukte niet meer omdat ik niet kon zitten, als ik in de auto aan het rijden was had ik binnen 1 minuut al heel veel pijn. Mijn werk als tandartsassistente deed ik ook niet meer met plezier omdat het zitten op mijn stoel erg veel pijn deed. Na een werkdag moest ik dagen bijkomen en dan moest ik weer werken en begon het weer van voor af aan. Maar het belangrijkste was dat ik meer aan het overleven was. Ik deed alles wel maar dat was meer op doorzettingsvermogen dan dat mijn lijf het aan kon. Bezocht de fysio en osteopaat voor mijn klachten, dat hielp iets maar was vaak van korte duur. Omdat ze maar een klein deel aanpakte en niet naar het grotere geheel keken.

Eigenlijk kon ik niet meer, ik ging steeds slechter in mijn vel zitten omdat je steeds meer in je eigen wereldje kwam doordat ik de zorg voor de kinderen en het huishouden niet meer aan kon.  Er moest iets veranderen maar hoe en wat?

Toen hoorde ik van A Casa Nostra. Zou dit echt iets voor mij zijn, een programma online volgen zou dit mij lukken. Verschillende vragen speelde voor mijn hoofd. Maar toen dacht ik als het voor andere vrouwen heeft gewerkt die het traject al gevolgd hebben moet het voor mij toch ook gaan werken.

Wat voor mij de doorslag gaf is de holistische aanpak. Er wordt gekeken naar je body, mind en voeding omdat alles met elkaar te maken heeft. Je begint echt bij de basis en bouwt dan steeds langzaam dingen op. Je leert je lijf weer hoe het moet gaan werken.

Op 1 januari 2024 ben ik gestart met het kanteltraject. Ik ben er voor 100% voor gegaan omdat ik een doel had wat ik uiteindelijk wilde behalen. Dat is een pijnvrij en energiek leven te kunnen leiden. 

Was het makkelijk…… nee dat niet. Voeding, trainingen en je mind aanpakken voelde soms heel veel. Maar je groeit hierin steeds meer. Je moet echt even alles opzijzetten en je tijd en energie steken in je herstel. Maar ik hield steeds mijn doel voor ogen.

In het begin kwam ik mezelf wel tegen, ik dacht het traject doe ik wel ‘even’ naast mijn werk. Maar ik kwam er al snel achter dat dat voor mij niet werkte. Het lukte zo niet om al mijn energie en tijd in mijn herstel te steken. Gelukkig kreeg ik van mijn werkgever de mogelijkheid om tijdelijk te stoppen met werk en mijn energie en tijd in mijn herstel te steken. 

Het was ook fijn dat je het gevoel kreeg dat je gehoord werd door Paul en Chantal maar ook door je mede-kantelaars. Met al je vragen kon je bij hen terecht. Je had niet het idee dat je het helemaal alleen deed, zoveel vrouwen die door hetzelfde gingen of al gegaan waren. Dit geeft een band met elkaar.

Beetje bij beetje werd ik steeds sterker en kon ik steeds meer aan. Dit door gezond te eten ,  cardio-intervaltrainingen en krachttrainingen en genoeg rust te nemen. Ik kreeg mijn leven steeds meer terug.

Als ik kijk hoe ik er 1 januari 2024 bij zat en hoe nu is mijn leven zo erg veranderd. Lichamelijk verandert er heel veel maar ook je mind veranderd.

Waar ik eerst echt moest plannen wat ik wel en wat ik niet kon doen kan ik nu alles doen zonder te moeten denken dat ik daarna weer een tijdje moet bijkomen van wat ik gedaan had. Je weet ook veel beter waar je grenzen liggen en wat goed voor je lijf is en wat zeker niet. Door het traject krijg je de juiste handvatten om een gezond, fit en pijnvrij leven te kunnen leiden. Ik doe nog steeds mijn krachttrainingen en ik ben inmiddels al even aan het hardlopen. De recepten uit de voedselbibliotheek staan hier geregeld op het menu. 

De klachten aan mijn bekken en rug zijn helemaal verdwenen! Ik kan weer pijnvrij en energiek leven.

 Zoveel om dankbaar voor te zijn. De zorg van mijn kinderen en het huishouden kan ik weer aan. Ook het eten met het gezin gaat weer omdat ik zonder pijn te hebben aan tafel kan zitten. Korte en lange autoritten kan ik zonder pijn doen. Mijn werk als tandartsassistente kan ik weer met plezier doen omdat ik geen last meer heb van mijn lijf.  Mijn bed is nu weer om te slapen en niet om er de hele dag in te liggen. Trainingen kan ik ook weer doen zonder daarna helemaal op te zijn. Ik loop zelfs al 5km hard.

Ik heb er totaal geen spijt van dat ik het traject ben gaan volgen ondanks dat het een pittige periode is geweest waar ik heel hard gewerkt heb om mijn doel te behalen. Het enige wat ik jammer vind is dat ik niet eerder van het traject heb gehoord om het te gaan volgen omdat ik nu weet wat het met je lijf doet. Mijn leven is weer pijnvrij en energiek geworden.

Dit gun ik andere vrouwen ook zo erg. Ik hoop dat ik met mijn verhaal andere vrouwen nieuwsgierig maak dat ze het traject ook willen gaan volgen.

Iedereen is het zo waard om pijnvrij en energiek te kunnen leven!